пятница, 06 октября 2023
13:26

История о том, почему мне придется завязать с танцами.
(во всяком случае в том виде, в котором я бы хотела ими заниматься)

Колени у меня начали болеть года четыре назад. «Ну и что?» - подумала я. У многих танцоров болят колени, кто-то делает операции, кто-то проходит курс уколов, кто-то усиленно «вкачивает». В общем, ничего нового и удивительного. Конечно неприятно, когда боль мешает легко уходить в нижний уровень в танце, уверенно опираться на ноги. И совсем на самотек я это не пустила – записалась к ортопеду, посмотрела несколько видео, сделала рентген коленей. Итог: артроз 1 степени, скорее всего из-за неравномерной нагрузки на колени. Дело в том что моя левая нога длиннее правой на 3 см. Это произошло вследствие детской травмы – перелом левой бедренной кости и удлинение ее после срастания. Конечно этот факт иногда мешал мне в занятиях – например на моих немногих уроках классики или в йоге. Но в целом я привыкла, примирилась и даже практически не замечала. Не носила никакие стельки, не хромала – в общем адаптировалась и отлично танцевала, пока колени не запросили о помощи. Тренироваться мне в итоге было рекомендовано только со стелькой, но скажем прямо стелька в 3 см влезает далеко не в каждую обувь. Поэтому я поделала какое-то время ЛФК, подержала щадящий режим, купила жесткие наколенники и снова забила. И вот теперь, уже в декрете, при явно небольшой танцевальной нагрузке по сравнению с рабочим режимом у меня начинает болеть тазобедренный сустав. Это меня напрягает, я никогда раньше их не чувствовала. Я гуглю и узнаю, что 3 см это вообще-то существенная разница, которая влияет на состояние всех суставов. Я понимаю, что мне нужны новые стельки. Которые по сути в танце мне не пригодятся, ведь сейчас танцевать хочется босиком. Но все равно. И дальше я добираюсь до контактов хорошего ортопеда, от него – рентген всех ног в стоячем положении, потому что «только так можно увидеть истинное состояние суставов», а узнаю вот что. Что левое колено у меня выглядит как у человека 50 лет. Что артроз там уже 2 степени, а это означает неизбежную замену сустава. Но самое главное, что моя левая нога срослась неправильно. Срослась таким образом, что кости немного повернулись, и поэтому коленный сустав отклонен от центральной оси ноги внутрь, а тазовый сустав левой смотрит не в ту же сторону, что у правой. И мне нужно не просто ломать ногу заново и укорачивать кость, но и поворачивать ее, чтобы таз встал на место. И это не изменит ситуацию с коленом, но по крайней мере прекратится то что сейчас на него идет нагрузка с наружней стороны слишком сильная. Настолько, что возможно там полностью стерт мениск. И «будь я тяжелее на 10 кг, уже бы взвыла от болей».
Вот такие дела.
А танцы конечно нужно убирать. Возможно они останутся для меня как хобби, я на это очень надеюсь. Но уже точно не будут местом, где можно ставить себе амбициозные цели и херачить.
Чему меня учит эта история. Во-первых, тому что нужно про свое здоровье, тело знать все самой, вникать и разбираться. Лучше бы конечно вовремя. Во-вторых, что искать причину нужно комплексно, широко.
Но я не жалею о том, что танцевала так много. И не ставлю окончательную точку. Было классно. Будет по-другому, но тоже хорошо.


URL
пятница, 29 сентября 2023
09:22

Ситуация с ногами неутешительная. Позвонили из больницы, где я делала рентген, сказали что мой врач посмотрел снимки, и нужно обсуждать вариант операции. Толком ничего не объяснили, все узнаю когда приду к ним в четверг. Операция на какую тему – колени ли мои бедные с артрозом или все-таки разность ног оказалась критичной – непонятно. На всякий случай нашла еще контакт хорошего ортопеда, к которому возможно обращусь за вторым мнением.
Колено причем так резко поплохело. Еще недавно я вполне себе вывозила одну танцевальную тренировку в неделю и ежедневную йогу, а вчера после очередных классных плясок с Дашей колено вдруг прям опухло, будто жидкость внутри, заныло, не хочет сгибаться до конца, хожу прихрамывая. Отстой. Физическая активность поэтому пока на паузе.
И вообще общее состояние организма не очень – все время хочется спать, странное ощущение переполненности после еды… болит грудь, иногда бросает в неприятный озноб. Очень напоминает начало беременности, так что сделала даже тест на всякий случай. Отрицательный, поэтому второй вариант – хотят прийти месячные, вот и гормональная встряска. Уж скорее бы, ненавижу это состояние вялости и разбитости, я же хочу энергию для своих многочисленных делишек.

А трени с Дашей все-таки очень классные. Вот нравится мне так собираться и копаться в танце уютным кругом. Вне стилей и всегда по-разному. То связки придумываются, но над скоростью работаем, то учим базовые движения вакинга. Но каждый раз после тренировки ощущение кайфа от этой работы с телом, от осознаний новых, от общения конечно же. Совсем не то, что танцевать дома одной. Веселее, продуктивнее. Я прям довольна, если бы не колени конечно же.

Про шитье. Поняла что мне нравится не только создавать интересные вещи, но и решать так сказать утилитарные задачи. Например тетя Света попросила ко всем ее домашним футболкам пришить карман с правой стороны, чтобы удобно было носить с собой телефон. Или когда Влад с работы попросила сшить сумку-чехол для его огромных колонок, чтобы удобно было их на разные мероприятия возить. Или когда Даша попросила укоротить ей свитшот и в джинсах исправить проблемы того, что они на попе будто висят слегка. А в данный момент у меня целых три дела в работе: шью мякушки для стульев тете Свете как бы на Новый год в подарок; придумала сшить серию кошелёчков «Назад в 90е» с вышивкой всякой на эту тему; и максимально расходую кучу ткани, которую привезла из Рубцовска – нашиваю постельное белье нам и Алиске на будущее.

Сегодня у нас дождь, я со своей ногой, Дима на работе, и у меня осеннее настроение, поэтому печется морковный торт. Для меня это что-то абсолютно нестандартное, но запах бисквита уже очень нравится. Еще там грецкие орехи жарятся, смешиваются со сливочным маслом и солью, и это все так умопомрачительно пахнет! Между коржами будет крем-маскорпоне. Предвкушаю!


URL
вторник, 26 сентября 2023
09:50

У Алисы сбился режим. Очень поздно уходит спать, нас это не устраивает. Классно конечно иногда подрыхнуть до 11, но бывают и планы с утра, и внезапные ее ранние просыпания. Хочется вернуться к тому как было в Рубцовске – подъем в 8-9, а в ночь в 23-24. Но. Алиса выросла, и время активности между снами увеличилось. А дневных снов она будто бы все еще хочет два. Вчера мы пробовали сделать один, он получился у нее такой хороший, двухчасовой. Тянули ее до вечера, уложили в 23, и что в итоге? Проснулась через 40 минут и привет! Марафонила до 3 ночи. Это надо было видеть, как Алиса упоенно играла, а мы как сонные мухи лежали с полузакрытыми глазами один на диване, другая на полу. Правда Дима еще в ночи сходил нам за мороженым, но это тоже неполезно))) Сегодня будем контролировать продолжительность дневных снов и больше гулять. Возможно недостаточно выматывается. Вот такие дела.

Я купила в Фикспрайсе внезапно интересную книгу. Называется – «Перекрестки». Мне нравится, когда в каждой главе описывается реальность глазами разных героев. Одна и та же ситуация встает под другим углом, и вот уже мои впечатления от героев меняются. Это о том, как важно выслушивать все стороны.

Начала заниматься своими ногами. Колени у меня болели давно, а несколько месяцев назад заболел тазобедренный сустав. Это меня напрягло, и я загуглила тему. Дело в том что после детской травмы моя левая нога длиннее правой на 3 см. Оказалось, что это достаточно большая разница, которая влияет на суставы. Нужно всегда стараться ходить с компенсацией. Это ладно, теперь у меня есть несколько подходящих пар обуви. Но судя по снимку рентгена, артроз прогрессирует – на левом колене уже 2 степень. Это я буду обсуждать с ортопедом, но сейчас уже точно стало понятно, что возвращаться работать тренером мне не вариант.


URL
суббота, 23 сентября 2023
08:09

Могу описать свою жизнь такими словами, что она покажется яркой. Например. Я – человек который практикует йогу, шьет в лоскутной технике, читает норвежские детективы, рисует красками и карандашами, слушает хип-хоп и эмбиент, боится умереть от рака, слушает психологические подкасты, интроверт, любит приглашать друзей в гости. Но это будет не совсем правдой. Не все так, будто я персонаж уютной интересной книжки. Много самокритики, недовольства, плохого настроения по утрам, вечернего обжорства. Наблюдений за чужими успехами, ощущений что я чего-то не успеваю и делаю не то и недостаточно. Вот. Да. Главное настроение последнего моего времени – что будто нельзя останавливаться, но и то что я делаю это не важно и ни к чему не ведет, а нужно другое. Будто я измеряю важность своих дел деньгами, хотя никогда так не делала. Ощущаю себя в декрете как студент последнего курса, который скоро вынужден будет пойти своей дорогой, а это и заманчиво и страшно. Будто жизнь дает второй шанс.

Ладно, вообще-то я про Алису хотела написать. Она стала еще более забавной, иногда наблюдаю за ней, и слезы от смеха текут. Вчера например она не хотела идти спать до 2 ночи, хотя по всем прогнозам должна была уже к полуночи. Но нет, она внезапно начала очень активно заниматься своими игрушками, что кстати всегда удивляет. Днем, когда Дима работает, а я например делаю домашние дела, Алиса пристает к нам, липнет и будто со скукой смотрит на свои сортеры и книги. А вечером, когда надо бы спать, она вдруг воспылает к ним активным интересом, начинает сама заниматься то тем, то этим, и никто ей не нужен в помощь. Удивительно! Так вот вчера Алиса пыталась сесть на мячик. Это было очень смешно. Сначала она его ставила, потом разворачивалась к нему попой, но пока она это делала, мяч укатывался. Приходилось заново его искать. Еще Алиса начала смешно ходить – то будто марширует высоко поднимая ноги, то идет на полусогнутых как пацанчик с района. Очень нравится ей бегать за Пыксей и заглядывать ей в морду, и если Пыкся смотрит в ответ, Алиса заливается счастливым смехом.

Она еще треснулась вчера неслабо на прогулке – хотела рассмотреть разноцветный кирпичик на тротуаре, голова перевесила, и она тюкнулась носиком и ободрала его и щеку, бедняга. Ходит дома, как шалопай. Если папа лег на диван, надо обязательно забраться на него, ногами шагать прям по лицу, мостить свою попу, перелазить туда-сюда. Если мама читает книгу, то сесть нужно ей на живот и оттуда смотреть картинки, еще и попрыгать пару раз.
Умываться ходить теперь вообще не нравится, пришлось придумать игру что мы купаем черепашонка. Берем маленькую черепашку, и пока Алиса мочит ее под краном, я ее мою.

URL
воскресенье, 17 сентября 2023
07:43

На площадке сегодня наблюдала за пацанами. Сначала их было трое. Возраст от 2 до 3 лет примерно. Их папы стояли рядом. Мальчики эти постоянно кипишевали. То они машинки поделить не могли (всем хотелось именно полицейскую). То принимались толкать друг друга и реветь, то наоборот радостно прыгали. Один папа особенно активно вмешивался во всю эту кутерьму, советуя кому что делать, ну в основном конечно своему сыну: "Ты, Мирон, обними Мишаню. А теперь давайте побегайте вместе. Твоя машинка еще лучше полицейской, она более проходимая!".
Потом эта троица укатила на беговелах в дальний край двора, и папы бежали за ними в погоню)) я радовалась что Алиса у меня все это время сидела и песок сжимала в кулачки и потом несла мне в ладошки.
Потом Алиса увидела мяч. Она очень обрадовалась, прижималась к нему щекой, не хотела пинать или бросать, видимо, чтобы мячик никуда не делся. Понесла его в песочницу, а там уже тусил другой паренек - Дима, за которым приглядывала бабушка. Диме сразу понадобился этот мяч. Он можно сказать навис над Алисой, и я даже слышала его грозный шепот: «я сильнее чем ты»))) в итоге мяч он забрал, не смотря не увещевания бабули. А потом сидел и громко сообщал что это его мячик, это он нашел! Благо Алиса быстро переключается и не расстроилась, поэтому не пришлось вступать в разбирательства)))


URL
07:41

Про Ивдель

Время в Ивделе прям пролетело! Погода стояла чудесная – золотая осень. Днем, когда сидела на огороде и лущила (вот такое древнее слово помню) горох, солнце прям пригревало, что раздевалась до майки и задирала штаны, чтобы загорать. Параллельно приглядывала за Алисой, которую интересовала земля, ягодки рябины и желтые листья. Или слушала подкаст «На психологическом». Там была поднята офигенная тема про границы и в частности про ценности. Тезис: ваши истинные ценности это то куда вы реально вкладываете свое время и силы. Еще мысль фоном: нет абсолютно правильного и неправильного, а важно знать про себя как оно есть. Так вот мои ценности получается это Алиса (без нее никуда), самореализовываться и создавать вещи, путешествовать, чувствовать себя свободной в своих решениях, вкусно есть, делать вокруг себя красивое пространство, чувствовать свое тело подтянутым и энергичным, общаться с друзьями, проявлять себя в виде текста и фото, читать книги, быть здоровой. И что-то нет тут особо Димы. А как бы надо, чтобы он там был. Если в чем-то очень классно все идет и развивается, то где-то обязательно проседает что-то. И вот у меня это отношения. Не то чтобы они у нас были какие-то плохие или в кризисе, просто я мало совсем уделяю им внимание. Мало вовлекаюсь в разговоры, мало тактильного контакта. Я все время спешу делать вот те упомянутые выше дела. А это напоследок, если получится. Но я не хочу чтобы так было, потому что это ведет к еще большему отдалению – равнодушному такому. Хорошо, что я это заметила и знаю теперь.

Еще в Ивделе всегда что-то идет не по плану. Когда мы едем туда, то примерно обсуждаем что хотим так сделать. На этот раз было – выкопать картошку, Диме потусить с Михалычем крупно, вдвоем сходить в гости к Вавилам, погулять в Кедровнике, мне вышить две вещи. Так вот все алко-тусы у Димы выпали, потому что он заболел. В связи с чем и к Вавилам не выбрались, зато аж два раза были в гостях у Мамая, и его девушка даже покрасила и подстригла меня. Кроме картошки была собрана ягода и разобран горох, а еще я испекла медовик. Кедровник был прекрасен и как обычно безлюден.

Был смешной случай про собаку. У родителей Димы частный дом, и снаружи во дворе сидит на привязи пес по кличке Балбес. Я его побаиваюсь. Он вроде меня запомнил и вообще особо не реагировал, но иногда заходился внезапным лаем, и я услышала как-то, что он смог отвязаться. Поэтому в туалет мне ходить всегда было боязно. Иногда я выходила и некоторое время стояла в сенях чтобы увидеть, что он на меня внимание не обращает, и тогда только шла. Иногда Диму просила со мной выйти. Ну а тут дело было рано утром, все еще спали, причем после хорошенькой такой вечерней тусы с шашлыком и алкоголем. Я дошла до туалета и уже будучи там услышала, как пес прям начал рвать цепь и лаять. Не знаю чего меня взял такой страх, но я позвонила Диме. Конечно что он был недоволен, это ничего не сказать))) «Получишь по башке» - вот что я услышала от него, когда он вышел на улицу. Самое тупое что Балбес судя по всему лаял на кошку, а на меня ему было вообще плевать. Меня там такой смех пробрал.

немного фото


URL
воскресенье, 03 сентября 2023
05:54

Сколько я в Екатеринбурге? Уже две недели. И ощущение внутреннего удовлетворения полностью испарилось. Я спрашиваю себя – в чем причина? Почему просыпаюсь с недовольным настроением и меньше умиляюсь Алисе? Пока мой ответ – перестала ежедневно практиковать йогу. Замечаю каждый раз, как пусть недолгие занятия дают мне какую-то стабильность, классное чувствование всего тела, своей силы и энергии. Но пренебрегаю, откладываю начать, почему?
И вообще есть как обычно несколько классных и продуктивных моментов (как я люблю действовать, делать!) и также неудобных, некомфортных.
Начну с негатива:
Болею и я, и Алиса. Алиса сначала плохо перенесла третью прививку Превенаром, ее колбасило температурой пару дней. Потом вроде все пришло в колею, но то ли продуло на уральском ветру, то ли просто время пришло заболеть в первый раз – начала покашливать и соплять. Следом за ней и я подтянулась. Самочувствие так себе, особенно хреново становится на улице. Да и погода не ахти – много дождей, холодно.
Еще начались какие-то проблемы с животом у меня – по вечерам побаливает желудок и крутит, и как же не хочется идти по врачам, кто бы знал! Пока еще наблюдаю.
Юбка, которую я шила, чтобы пойти на свадьбу к Насте Демчук, не удалась такой как хотелось бы. Кое-как переделала ее во что-то приличное, а потом сама затупила. Я так хотела выгулять свои каблуки и вообще женственный образ в традиционном его виде, а в день Х был дождь. И я подумала, что буду неуместно выглядеть в таком как бы летнем варианте – юбка персикового цвета, молочный топ и каблуки без колготок – что нарядилась в кроссовки и футболку. (Футболку, Карл!) У меня вообще плохо с чувствованием уместности вот именно таких официальных или женственных образов, особенно с каблуками которые для меня пока что темный лес. В итоге все на свадьбе выглядели классно и при этом по-разному, что вполне был бы в тему мой первый наряд. Ну да ладно, в конце концов я мать в декрете, которая вырвалась из дома в рабочий день мужа на два часа, и на том спасибо.
На работе отмечался ДР начальницы, и она мне сказала что читала мои мысли ВК, где я пишу про раздумья о моей деятельности после декрета и мол что это за раздумья, меня вообще-то все ждут на работе, дети скучают и спрашивают и тп. А я трудом делаю согласную мину и киваю, пока время не пришло сообщать, что не могу я вернуться педагогом по танцу. Дима мне сказал не затягивать разговор, и, обдумав, я согласилась. В ближайшие месяцы обсудим мои перспективы, тогда и ясность наступит и будет понятно, к чему мне готовиться в оставшееся время декрета.
Теперь про хорошее:
За это время успела испечь пирог с ягодами, венское печенье с земляничным вареньем, кексики-брауни, манник и офигенный медовик.
Поступил заказ на стеганую жилетку аж из Питера! Уже отправила ее.
Сшила две классных мягких подушки на табуретки для родительской дачи. По цветам получилось ощущение ярмарки, цирка-шапито, театральности.
Ночевали с Алисой у Эли, а это значит была болтовня, поездки на трамвае, прогулки по паркам, примерка одежды и сметанники.
Уже два раза тренили с Дашей, прекрасно.
У нас в гостях были Вика, Эля, Лида, Даша, Настя Демчук, друзья Димы – Васёк и Михалыч.
В гости к бабушке ездили надолго, даже гуляли там во дворах. Алиса с бабушкой миловалась.
Записалась на прием к ортопеду хорошему на 19 сентября.
Сшила классный пододеяльник и планирую шить себе легкую стеганую куртку на осень. Потому как того, что хочу нет ни на каких маркетплейсах, и вообще зачем упускать опыт?


URL
пятница, 18 августа 2023
06:01

Отпуск в Рубцовске подошел к концу. Немало мы тут пробыли - почти два месяца. Вчера вспоминала в ночи разные события, и оказывается так много всего. Решила распределить по темам:
1. Еда. Во-первых конечно же вкусная еда дома: деревенское молоко и сливочки, которые можно намазывать на булки и творог после тренировки особенно. Варенье из ирги и земклуники. Вертуты с шоколадной начинкой из "Марии-Ра". Жареные баклажаны с помидорами и чесноком это вообще нечто, чему не могу противостоять. Во-вторых это аж три посещения кафе "Мамма Миа", потому что там очень классная детская комната. Одни посиделки с девчонками в "Арт-кафе". Куриные наггетсы из "Ханоя" с их фирменным соусом. Арбузы.
2. Тренировки. Удавалось тренить два раза в неделю, пока папа сидел с Алиской. Это давало мне глоток воздуха свободы)) Тренировала я в основном штуки в партерах, мягкие переходы и перекаты, но и немного части тела и даже базу Афро. Дома и на даче тоже занималась всем подряд - хип-хоп фитнес и много разной йоги. Вес вернулся в дородовой окончательно, но конечно это все не ради фигуры, а ради энергии, которая прям разливается внутри после занятий.
3. Люди. Много времени проводила с братом. Вика приезжала ко мне сюда на 10 дней, с ней мы придумывали друг другу разные челленджи, конечно же спорили из-за хрени и наслаждались неспешным отдыхом. С Юлей ходили в Картинную галерею, по магазинам и паркам.
3. Купания. Купались мы аж в трех озерах, но больше всего мне запомнилось последнее купание - в Егорьевке. Это был пасмурный день, Алиса уснула на покрывале, и я отправилась плавать и плавала без остановки минут 20 в одиночестве, смотря на сине-серый горизонт с лесом и облачное небо. Снаружи было прохладно, а в воде еще ничего так, и я постоянно плыла и будто прислушивалась к тишине. Это было не веселье, а некая деятельность, как если бы я плавала в бассейне, но и одновременно безмятежность,
4. Творчество. Его тут было не слишком много, хотя идеи постоянно витали в моей голове. Два моих важных проекта тут это стеганое одеяло для дачи (больше никогда не буду его шить, слишком муторно и неудобно) и эскиз одежды для конкурса (тут прям удовольствие получила).
5. Книги. Расстроилась от новой книги Керуака, а точнее от перевода. Как много от него оказывается зависит. Вся прелесть книг "В дороге" и "Бродяги Дхармы" для меня скрывалась в стиле повествования, который и создавал то самое настроение - идти в жаркий и даже изнуряющий день вдоль обочины и степь по бокам, а потом ночевать в горах, греть воду для кофе на костре, общаться с новыми и старыми людьми не задумываясь. В третьей же книги просто поток каких-то несвязных и нестройных мыслей, сквозь который я так и не смогла пробиться. Еще по книгам - был спокойный Николас Спаркс, после которого я захотела забрать у родителей картину с бегущими лошадьми и радугой и захватывающий норвежский детектив, в котором мне очень нравится как звучат имена и разные названия.
6. Алиса. Конечно же Алиса тут прекрасно провела время. Ее все любят, она чувствует себя в центре внимания и под нашими взглядами балуется, "бушлатится" (как говорит папа), катается по кровати. Если Алиса затихла, это значит она снова роется в ящике с документами/разворошила важные карточки/нашла отложенные пакетики с семенами/примеряет дедовы туфли/примеряет бабины бусики/рассматривает записные книжки/разливает воду из лейки.. Алисе тут раздолье, море объектов для наблюдения и изучения, постоянное общение.
7.Мысли и ощущения. Я хотела неспешного отдыха и быть в моменте и все такое прочее, но это слабо удавалось, если честно. Много тревог по самым разным поводам все время роятся в моей голове: заботы о здоровье; мои отношения с танцами; мои мысли о будущем... Это всё едет со мной обратно в Екатеринбург и в осень.

URL
вторник, 15 августа 2023
04:52

Рубцовские наблюдения, моменты, мысли:

Папа хлопочет. Думает обо всем и всех, напоминает Марине взять телефон, закрыть карман на сумочке чтобы оттуда ничего не выпало, все время тревожится где зарядки для телефона, вдруг поздним вечером настойчиво выпрашивает помнит ли Марина пароль от Госуслуг. Папа плохо спит и смотрит много ютуб-видео на тему политики. Папа покупает себе удобные туфли в дырочку для отпуска, а потом выясняется, что практически такие же новые лежат на антресолях в коробке. "Но эти то Германия", - поясняет папа, (а значит еще полежат для более достойных поводов). Мы все негодуем. Папа - куркуль))

Я думала что буду тут так пасторально с коляской прогуливаться, встречать одноклассниц, которые будут умиляться Алисе и удивляться, как я прекрасно выгляжу. О, эти тщеславные мечты! Алиса ни в какой коляске ездить не собиралась даже, только носи ее либо качаться на качелях в ближайшем дворе. Одноклассников я видела ровно двое: Славу Панкратова, который привел своих детей на брейк-тренировку, куда пришла и я ("какая ты большая", - сказал он мне))); и Катю Жданову, которая была с нами до 9 класса и как-то неузнанно скользнула по мне взглядом. Сама она тоже не сильно изменилась со школы. Но зато одна мамочка на тренировке подумала, что мне 18 лет. Дело было так: я пришла заниматься в очередной день, и одна девушка привела своего сына и сама тоже вроде как переоделась и тренируется у Димы. под конец трени мы разговорились, она проронила фразу, что когда-то танцевала, а сейчас дети, и она уже мол старая. Выяснилось что ей 32. И когда я сказала что мне 34, она была удивлена. Но я и правда сейчас чувствую себя максимально прекрасно со своим загаром, подтянутым телом и выгоревшими волосами.

Как же просто в Рубцовске перемещаться с Алисой. Быстро добираться до любого места. В магазинах одежды Алиса радостно носится среди вещей и трогает бирки. В Детском мире довольно загудела, когда я купила ей книгу. Вообще любит книги и сначала подолгу с ними расхаживает по дому, кладет их на разные поверхности и как бы рассматривает обложку со стороны, потом несет в другое место и так пока всю квартиру не обойдет.

Алиса вообще стала умная и обросшая. По утрам она как птенец. Все понимает, научилась включать и выключать свет, палки ватные всем в уши сует типа чистит, пьет из кружки хорошо, надевает на себя бусы и браслеты из Марининой шкатулки, примеряет обувь что стоит в прихожей, почти бегает, соединяет карточки детенышей-животных и их мам, понимает когда я говорю "подожди", "Отойди", "садись в кресло", "ложись на подушку" и т.п.

Я изменила свои пищевые привычки. Немного. В связи с хроническими штуками. Это сложно, но есть и плюсы. Например, пить только через час после еды - и прекрасность кофе возрастает в разы.

Мне нравится очень разная йога. Не могу определиться и может не надо. Мне то хочется больше силовых, то мягкой тягучести, то постоянного перетекания движений как в танце. А иногда вообще включаю какие-то обучалки по афро и скачу под них. На тренировках в зале хочется учить партерные связки. Импровизации особо нет, я скучаю по ней, но хочется с кем-то. Ничего, скоро вернусь в Екб и погнали.

Хочу посерьезнее вникнуть в йогу. Про это даже писать пока сложно, потому что будут термины без должного понимания. Пусть пока это будет намерением.

Я хорошая мама. Я много и спокойно провожу время с Алисой, я чувствую что справляюсь с ней и не нервничаю.

URL
воскресенье, 16 июля 2023
06:12

Мы с Алисой в Рубцовске у моих родителей, и меня накрыло. Разным. Чувствую потребность вытащить это из себя.

Но сначала про хорошее:
1. Здесь чудесная погода! Настоящее лето - почти всегда жарко, я уже неплохо так загорела. Здесь много зелени, по ночам слышно как шелестят тополя. Уже был день когда мы накупались по уши, как я люблю. С прыганьем сальто с мостика, нырянием, лежанием на теплых деревянных досках под солнцем с закрытыми глазами.
2. Алисе здесь как мне кажется очень круто развиваться - по природному, Она постоянно возится в песке и воде, изучает лужи на огороде, рвет цветы, поливает из лейки, пьет компотик, ест кашки на деревенском молоке и масле. Ее все любят. Много ходит босиком, начала пить из кружки, носит в дом нам тапки, чтоб мы обувались и шли с ней на улицу.
3. Я чувствую себя красивой. Загорелой и подтянутой.

Теперь про проблемы:
1. Устала. Алиса ходит за мной хвостом, и это ощущение не-свободы в Рубцовске особенно острое, потому что вспоминаю, как всегда приезжая сюда гуляла до позднего теплого вечера, спонтанно шла на встречи с друзьями и всё такое. А сейчас я привязана к квартире и к даче, всё время с родителями. Мне не хватает и своих занятий (танцев с Дашей, шитья), и поэтому ощущение, что материнство заполонило всё. Особенно когда Дима уехал. Я знала, что так будет, и он знал, но всё равно. Кажется что конца края этому нет, хотя знаю что это не так. Просто бесит именно ощущение, что "без меня никак". Это в основном конечно из-за ГВ. Которое пока сворачивать на планирую, тк Алиса не супер ест обычную еду. Да и говорят, что летом лучше не стоит - вокруг так много микробов (песок, вода в озере и тп), что грудное молоко вроде как неплохо поддерживает Алисин иммунитет. Ну в общем я пытаюсь решить задачу со своим досугом: начала шить лоскутное одеяло на допотопной ручной машинке, нашла куда можно сходить потренить. Но моментами очень сильно давит, например, когда сижу дома и смотрю в окно и прям чувствую какой там прекрасный теплый вечерок, и так хочется просто сидеть на скамейке, щелкать семечки и болтать с другом ни о чем.
2. Опять обострилась тревожность и проблемы со сном. Всё связано с пунктом 1. Мне будто не о чем думать перед сном, и начинаются думы о страхах. И пошло-поехало.
3. Отстойно признаваться, но единственное что меня утешает в таких ситуациях - думать о том, какие проблемы у других, и что страдаю не только я...

URL
воскресенье, 25 июня 2023
06:49

Наконец-то почувствовала дух лета. Это – бездействие, наблюдение, замирать сидя на солнце, не торопить никакой момент и ничего не ждать. Случилось это когда мы отдыхали с коллегами в загородном доме в Среднеуральске. Дом в виде замка стоит на берегу водохранилища, возле местного ДК, и рядом гуляют местные. Проводят время так будто неспешно, провинциально (?). В общем вечером нам достался чудесный закат, а утром наблюдали как группа женщин занимается йогой на лужайке за Домом Культуры, кто-то загорает, один мужик собирает лодку, другой пришел и собирается надувать сапборд. Люди гуляют с собаками, которые время от времени врываются в воду и освежаются там с удовольствием. Алиса же перебирает камушки на берегу и вся уже извозилась в них и в воде, но это окей, и ей очень интересно. А я пригрелась и смотрю на все происходящее так лениво, вижу мужчину в костюме, которого на телефон фотографирует какая-то тетка в красном возле памятника – может для местных пабликов; рядом дочь Нади Полина бросает камни в воду; скоро нужно возвращаться ведь готовится шашлык – но пока что ничего не торопит, и мы так сидим на солнце и удивительная концентрация момента.
Да и на базе было все замечательно – еда, баня и холодный бассейн, разговоры хоть и урывками, Алиса с ее активными подниманиями и опусканиями по лестницам, завтрак на террасе на крыше. Знаю, что буду ловить в Рубцовске. Вот это самое ощущение беззаботного детского лета, когда никаких срочных дел, а время бесконечно.





URL
четверг, 08 июня 2023
12:16

Про разбор гардероба

Итак, моя встреча со стилистом состоялась. И я в восторге. Воодушевление не оставляло меня несколько дней и после. Мне понравился и процесс, и результат, и разные мои осознания.
По пунктикам:
* Девочка-стилист Ксюша сама по себе оказалась легким человеком, который создает такое праздничное настроение, шутит и смеется. Мы будто включились в такую игру двух подружек, которые примеряют наряды друг друга. Она и сама была одета интересно - серьги-кольца, топ-макраме поверх кроп-топа, классная укладка. В общем видно, что кайфует от себя.
* Я заранее подготовила все свои сезонные (летние) вещи, обувь и сумки. Мой запрос был таков - хочу максимально интересно сочетать свои вещи, особенно те, к которым приложила руку. Хочу оставить этот свой стиль бохо-путешественника-бомжа)) тренды меня не особо интересуют. И вот Ксюша сначала по какому-то своему алгоритму разложила мои вещи, и далее к каждому моему низу она собирала верха, стараясь задействовать все, которые были. Что-то и забраковала - например легкую кофтенку с завязками на груди (выглядит поношенной) и льняные штаны (они дико сели после стирок и стали похожи на трико). Но в целом сказала, что у меня все вещи сочетаются друг с другом и по цвету и по стилю.
* И вот это сочетание вещей некоторых было для меня удивительным. Я про некоторые образы вообще не думала что можно ТАК это надеть. Новым для меня было и повязывание кофт на разные части тела. Я визуально такие штуки люблю, но самой как-то не хватало смелости так делать... И вообще раньше у меня была установка, что классная вещь - это когда она отлично смотрится без всяких манипуляций с ней. Но оказалось, что накидывать кофты, подворачивать рукава, использовать ремни как чокеры и так далее - это захватывает и очень творчески. Ты будто берешь от вещи всё, а не только ее прямое предназначение.
* По итогу у меня 66 образов, которые я уже распределила в папки в зависимости от погоды и каждый день одеваюсь по фото, чтобы привыкнуть. Очень классно себя ощущаю.
* Еще в услугу входило составление шопинг-листа - что можно докупить - со ссылками. Ксюша посоветовала мне панаму, поясную сумку, льняные штаны-кюлоты, чокер из разноцветных бусин, рубашку с короткими рукавами и платье с расцветкой тай-дай. Кое-что я уже заказала и жду теперь доствку.

Ниже несколько моих крутейших образов. Главное, что мне нравятся, и я чувствую себя в них максимально собой.







URL
воскресенье, 04 июня 2023
10:16

Алисе нравится:
Стоять на подоконнике и смотреть на двор
Таскать тяжелые бутыли с гелями для душа
Скидывать со стула одежду и носки
Стучать котиком или лошадкой как будто они прыгают
Кормить маму грецкими орехами
Залезать по ступенькам на горку
Качаться на качелях
Нажимать на кнопки клавиатуры
Подносить пальчик к носу кота
Листать книги

Алису бесит:
Когда закрывается книжка, которую она открывает
Когда закрывается дверца шкафа, которую она открывает
Когда грецкий орех вытаскивают из ее рта
Когда забрали бутыль с жидкостью для розжига
Когда верхушка пирамидки не хочет надеваться на палочку как кольца


URL
09:52

Про «Сердце Пармы».

Очень суровая книга. Много описаний жестоких моментов, но все в тему. Например, про «зимний закон». Герой книги – Князь Михаил вместе с подмогой берут город Пелым. Им всё удается, далее описание беспощадных расправ. Берут пленных и после утраивают так называемые торги – женщины или семьи могут выкупить из плена своих мужей, братьев, отцов… но есть те, у кого либо нет семьи, либо не хватило на выкуп. И тогда применяется «зимний закон». Причем сами пленники знают его и покорно идут на это. Суть – первый ложится головой на плаху, второй отрубает ему голову, далее ложится второй и так далее… пока не остается один, которому голову отрывает уже сам Князь Михаил как покоритель города. «Не ты кат, а судьба, ты лишь топор», - говорит ему ратник Зырян, когда Михаил хочет уклониться. И вот эта покорность, это молчаливое принятие жестокой судьбы потрясает. Далее этот же закон применяется, когда победители уже уходят с хабаром обратно, но поклажи так много, да еще раненые, да зима – еды не хватает, силы иссякают. Решено избавляться от балласта, и далее на берегу замерзшей реки раненые также покорно и понимающе по очереди по одному ныряют в прорубь чтобы утонуть. Вот меня в фильмах ужасов всегда больше всего пугали моменты с такой вот покорностью смерти. Когда страшное творится без шума и спецэффектов.

Отсюда пошли мои размышления на тему религии. Князь Михаил христианин, но на Парме поклоняются идолам – древним духам. И я со своей любовью к язычеству – обыгрыванию этой темы в картинах и танцах – понимаю, насколько мои представления и образы сказочны, отрывочны от реальности этих верований. Да, я пожалуй даже ошарашена этим открытием – насколько это всё на самом деле страшное, незнакомое, опасное. Человеческие жертвоприношения богам Пармы; охранные силы, которым по большому счету плевать на людей; мир будто лес в паутине… И христианство тут мне видится как инструмент, способный сделать людей более цивилизованными. Изменить привычки, запретить жестокие обряды, сдерживать людей понятиями «греха» и «Страшного суда». А сейчас, в нашем мире – не требуется ли нам новый инструмент, чтобы стать лучше? Или они уже существуют – дизайны человека, челленджи, волонтерство, эко-мышление?

Продолжаю читать.


URL
суббота, 27 мая 2023
15:05

Короче. Я решилась. Написала девочке-стилисту, чтобы она разобрала мой гардероб и составила мне крутые комплекты. Меня задолбало что вещей вроде много и они классные, но вместе не понятно как сочетать и все время мне что-то не нравится. И из-за этого хочется покупать еще и еще вещи, замкнутый бесполезный круг. Девочка приедет ко мне в начале июня, точно мы еще не договорились. Но я уже предвкушаю.
Стоит это удовольствие 3000.

URL
15:02

Благодаря детским книгам открыла для себя такого автора детских стихов как Эмма Мошковская. Сначала они мне показались странными, но потом втянулась и нашла в них такую певучую красоту.

Дедушка Дерево

Здравствуй, Ослик!

URL
пятница, 26 мая 2023
13:57

Перед сном делаю такую практику: задаю себе вопрос – что было самым классным переживанием дня? Ответы удивляют. Например – поняла что чувствовала себя хорошо в тот час, что возилась во дворе с Алисой и какой-то прибившейся к нам девчонкой Стешей. А я вообще-то не очень люблю чужих детей, мне скучно. Или – лучшими оказались минуты чтения книги перед сном. И это очень прикольно.

URL
13:53

Читаю «Сердце Пармы», и взволновали такие строчки:
«Ночами духам нравится приходить в покинутые людьми селения и играть там в свою любимую игру — в людей».
«Весенние ливни и осенние бури ломали умершие деревья, но те не падали, а зацеплялись за собратьев и так и висели в высоте».
А еще из этой книги узнала, что слово «малахольный» образовано от «мало холили (заботились) в детстве. Даже не задумывалась!


URL
четверг, 25 мая 2023
10:20

22 мая Алисе исполнился год. Я собрала фильм про нее и заново поумилялась моментам взросления. День у нас прошел сумбурно и в делах – ездили с ней по врачам. Там меня озадачил невролог вопросом «сколько раз Алиса просыпается за ночь?». А просыпается она у меня 5-8 раз. Мы спим вместе, и когда она подбуживается, я даю ей грудь, она сосет пару минут и спит дальше. Вроде бы удобно. Но, как я узнала, ребенок в этом возрасте уже в состоянии спать всю ночь целиком. Более того, это важно для полноценного отдыха. И мне нужно отучать Алису от этой привычке, оставив максимум одно кормление. Еще я взглянула на рекомендуемый режим питания, где грудному вскармливанию отводится только раннее утро и перед сном. У нас естественно вообще не так – грудь занимает около 60-70% рациона… В общем образовалась проблемка. Пока пути решения – предлагать ночью воду, пробовать укладывать в кроватку. Днем – прятать грудь под футболку с узким горлом и больше уделять внимание играм. Посмотрим кто кого, ха-ха. Но вообще для меня это про то «что все происходящее результат наших решений в прошлом». Я делала как мне было удобно, но сейчас уже все не так удобно и требует моего внимания.

URL
среда, 17 мая 2023
09:39

Впечатления последних недель в фото

1. Алиса и ее хитрое лицо! Которым она уже умело пользуется, когда хочет заставить нас засмеяться



2. Выезд на природу в первые майские праздники. Было ветрено и холодно, но мы упорные и упоротые, ехали полтора часа в одну сторону, чтобы потусить там час. Но я так люблю это место - берег реки Чусовой в селе Слобода. Оно такое спокойное и широкое, я его внутри так называю - "Уральский Шир". Если бы было тепло, то мы бы с удовольствием тусили на солнышке и пледе, Алиса бы складывала помидорки в кружечку и ела печенюшки.







3. Рисовательные дела. В последнее время прёт не думая заранее рисовать что-то на разворотах скетчбука акварелью и потом довершать дело маркерами. А перед этим вылезали сказочные мотивы, которые я даже захотела перенести на холст. Сейчас жду доставку двух новых блокнотов с хорошей акварельной бумагой.








4. Шитье - в разгаре. Сшила себе льняное кимоно по готовой выкройке. Мне понравилось шить, когда есть подробное описание процесса. Я хоть и владею основами, но все равно мне спокойнее, когда есть план, на который можно с уверенностью опереться. Научилась по новому обрабатывать швы - "люксовая" обработка, при которой вся кромка внутри спрятана. К кимоно сшила светлые штаны, ими не очень довольна, все-таки "моя" модель - широкие длиной чуть выше щиколотки, а тут зачем-то зауженные сделала. Ну да ладно. Итак эти штаны уже весь мозг мне съели вчера перед сном, оставлю как есть. Нужно учиться принимать неидеальное.





5. Фото, делая которое я почувствовала, что лето близко.



URL